Mobil 25139099

©2019 by PernilleYoung.dk.

Mindfulness til børn

Lad dit barn lære at tage fokus på sit hjerte

Børn er naturligt lærenemme, når det handler om at tage fokus på hjertet. Jeg guider børn til at opdage deres hjerte, som kan hjælpe dem med at finde ro. Hjerte-hjerne balance er vigtig for at komme tilbage i den balance, som børn kan blive revet ud af, fordi de bliver overbelastet, bekymrer sig meget, har for travlt, prøver at tilpasse sig et umiljø, let bliver overstimuleret. Der kan være mange grunde, det vigtigste er at anerkende at børn gør hvad de kan, hvis de kan. Så hvis de ikke kan, har vi som voksne et ansvar i at hjælpe. Jeg har endnu ikke mødt forældre, som ikke gerne vil hjælpe deres børn tilbage i balance. Det kan blot være svært at vide, hvordan. Jeg tilbyder mindfulness, hvor fokus er at komme mere ned i hjertet. Det kan betragtes som at lære dit barn at bruge et usynligt værkstøj, som vi jo alligevel altid har med os.

Vi vil have fokus på hjerte-kvaliteterne og arbejde ud fra spørgsmål som f.eks: 

Hvem kan du tænke på og mærke du bliver varm omkring dit hjerte? 

Jeg laver også tilpassede hjerte meditationer til dit barn med udgangspunkt i det dit barn specifikt har brug for at få styrket. Det kan være selvværdet og dermed medfølelsen for sig selv. Det kan være mod og dermed hjertemodet med al den power, som findes frem her. Hjerte meditationerne har alle til formål at styrke og forstørre de kvaliteter dit barn allerede har i sig og har med i sit hjerte.

Læs: https://levlykkeligt.dk/visualisering_mindfulness_til_b%C3%B8rn