Mobil 25139099

©2019 by PernilleYoung.dk.

imgpsh_fullsize (1).jpg

     Hjerte Fokus Forløb

Personlig udvikling og selvindsigt

 

Mine to Hjerte Fokus Forløb

Forløb 1: Træningsforløb: En dybere udgave af mindfulness og heartfulness. 
Forløb 2: Gruppeforløb: Personlig udvikling sammen med andre som er på samme livsvej.

Forløb 1:  Træningsforløb: En dybere udgave af mindfulness og heartfulness:

Fokus er målrettet hjerte-kontakt, som er vejen til:

Mere ro og balance indeni

Mere glæde og klarhed

Mere accept og medfølelse

Vi træner:

Nænsom opmærksomhed 

Fokus på når hjertet lukker og når det åbner. 

Opmærksomhed på de potentialer du har i hjertet.

Guidede hjerte meditationer, som du kan bruge derhjemme.

Dine behov i fokus:

Udgangnspunktet vil være det, der har brug for at få opmærksomhed og anerkendelse, at blive set her og nu.

Det kan være en svær følelse, bekymringer, en negativ kontakt i en relation eller indre kritik.

Du vælger selv, hvad du vil sætte ord på og dele. 

Fokus vil være  på, hvad der sker i hjertet.

Jeg guider dig tilbage i hjertet,

når fokus kommer for meget op i hovedet. 

Vi mødes i min praksis

Du kan købe et klippekort med 10 mødegange, hvoraf 1. gang er gratis.

Onsdage 19.00-20.30

Forløb 2:  Gruppeforløb: Personlig udvikling sammen med andre som er på samme livsvej.

Dette udviklingsforløb er for dig som ønsker:

En dybere selvindsigt.

Personlig udvikling sammen med andre i en tryg gruppe

Fokus på de problemstillinger, der fylder i dit liv, hvor du har lukket dit hjerte.


Mere selvomsorg og accept

Mere medfølelse for dig selv og andre

Mere nærvær

At bryde gamle mønstre, der er med til at lukke for dit hjerte

At leve mere fra hjertet


Vi mødes hver 14. dag á 10 gange

Torsdage 18.30- 20.30

Grupperne er på max 6 deltagere.

Bliv skrevet op på venteliste indtil holdstart. 

 

Læs og download E bog om Hjertets Intelligens